Welk sporttype ben jij?
Je sport ook voor jouw plezier. En het geeft jou energie!
| Hygiënische maatregelen | Specifiek Advies | |
|---|---|---|
| Dagelijks |
|
|
| Voor training/wedstrijd | ||
| Tijdens training/wedstrijd | ||
| Na training/wedstrijd | Water drinken na sportprestatie | High Proteine Shake voor spieropbouw en betere recuperatie |
Du Faux advies: Etixx Pak 1
- Multimax 90 tabletten
- Ubixx 100 30 tabletten
- High Protein Shake 1 kg
Liever een voedingsschema op maat?
We sturen je een gratis voedingsschema op maat terug, via e-mail.
Heb je nog extra vragen?
Of wens je een discreet, privégesprek met je apotheker in een aparte ruimte? Bel of mail ons gerust!
Tel.: 09 228 64 82
Tijdens het sporten verlies je zweet en verbrand je energie. Om een verantwoorde duurinspanning te doen, moeten beiden aangevuld worden.
| Hygiënische maatregelen | Specifiek Advies | |
| Dagelijks |
|
|
| Voor training/wedstrijd | ||
| Tijdens training/wedstrijd |
|
|
| Binnen 30 minuten na training/wedstrijd | Recovery Shake |
Du Faux advies: Etixx Pak 2
- Multimax 90 tabletten
- Ubixx 100 30 tabletten, co-enzym Q10 100mg.
- Isotonic 1kg
- Energy Sportbar 1*40g
- Energy gel 12*50g
- Recovery Shake 1,5kg
- Magnesium 2000AA 30 bruistabletten
Liever een voedingsschema op maat?
We sturen je een gratis voedingsschema op maat terug, via e-mail.
Heb je nog extra vragen?
Of wens je een discreet, privégesprek met je apotheker in een aparte ruimte? Bel of mail ons gerust!
Tel.: 09 228 64 82
Je doet aan intensieve intervaltraining op de rollen of een specifieke conditietraining.
| Hygiënische maatregelen | Specifiek Advies | |
|---|---|---|
| Dagelijks |
|
|
| Voor training/wedstrijd | ||
| Tijdens training/wedstrijd | ||
| Na training/wedstrijd | Water drinken na sportprestatie |
|
Du Faux Advies: Etixx pak 3
- Magnesium 2000AA 30 bruistabletten
- Multimax 90 tabletten, voor de specifieke hogere nood aan vitaminen en mineralen bij sporters, 90 tabletten
- Ubixx 100 30tabletten, nuttig voor het zuurstoftransport
- Creatine 3000 90 tabletten, in kuurvorm voor de explosiviteit en snelkracht
- Full training complex shake 1,4 kg
Liever een voedingsschema op maat?
We sturen je een gratis voedingsschema op maat terug, via e-mail.
Heb je nog extra vragen?
Of wens je een discreet, privégesprek met je apotheker in een aparte ruimte? Bel of mail ons gerust!
Tel.: 09 228 64 82
Je fitnesst intensief met gewichten.
| Hygiënische maatregelen | Specifiek Advies | |
| Dagelijks |
|
|
| Voor training/wedstrijd | ||
| Tijdens training/wedstrijd | ||
| Na training in de fitness met gewichten |
|
Du Faux Advies: Etixx pak 4
- Magnesium 2000AA 30 bruistabletten
- Multimax 90 tabletten, voor de specifieke hogere nood aan vitaminen en mineralen bij sporters.
- Ubixx 100 30 tabletten, nuttig voor het zuurstoftransport
- Creatine 3000 90tabletten, in kuurvorm voor de explosiviteit en snelkracht
- High Protein shake 1kg
Liever een voedingsschema op maat?
We sturen je een gratis voedingsschema op maat terug, via e-mail.
Heb je nog extra vragen?
Of wens je een discreet, privégesprek met je apotheker in een aparte ruimte? Bel of mail ons gerust!
Tel.: 09 228 64 82
Je sport super intens. Tijdens het sporten is het belangrijk van te drinken en voldoende energie te voorzien, alsook verzuring en krampen uit te stellen. Ten slotte versnel je best de recuperatie van de spieren na de training of sportprestatie.
| Hygiënische maatregelen | Specifiek Advies | |
| Dagelijks |
|
|
| Voor training/wedstrijd | Ontbijt met wit brood, witte rijst, witte pasta, bananen , fruitsap, havermout en fruit |
|
| Tijdens training/wedstrijd | Drink 500ml-1 liter Isotonic per uur, afwisselen met Iso gel of energy gel of energy sportbar, tot maximaal 60 g koolhydraten per uur | |
| Binnen 30 minuten na training in de fitness met gewichten | Recovery Shake |
Du Faux-advies: Etixx Pak 5
- Beta-alaninen slow release 240 tabletten
- HMB 1000 90 capsulen
- Carbo Gy 1kg
- Isotonic 1kg
- Energy gel 12*50g
- Energy sportbar 1*40g
- Recovery Shake 1,5kg
- Magnesium 2000AA
Liever een voedingsschema op maat?
We sturen je een gratis voedingsschema op maat terug, via e-mail.
Heb je nog extra vragen?
Of wens je een discreet, privégesprek met je apotheker in een aparte ruimte? Bel of mail ons gerust!
Tel.: 09 228 64 82
Je sport intens en je gaat om te winnen. Tijdens het sporten verlies je zweet en verbrand je energie. Om een verantwoorde duurinspanning te doen, moeten beiden aangevuld worden.
| Hygiënische maatregelen | Specifiek Advies | |
| Dagelijks |
|
|
| Voor training/wedstrijd |
|
|
| Tijdens training/wedstrijd | 500ml-1 liter Isotonic per uur, afwisselen met energy gel of energy sportbar, tot maximaal 60 g koolhydraten per uur | |
| Na training in de fitness met gewichten | Water drinken na sportprestatie |
|
Du Faux-advies: Etixx Pak 6
- Magnesium 2000AA
- Multimax, voor de specifieke hogere nood aan vitaminen en mineralen bij sporters.
- Ubixx 100, nuttig voor het zuurstoftransport
- Creatine, in kuurvorm voor de explosiviteit en snelkracht
- Energy booster
- Isotonic
- Energy sportbar
- Recovery shake
Liever een voedingsschema op maat?
We sturen je een gratis voedingsschema op maat terug, via e-mail.
Heb je nog extra vragen?
Of wens je een discreet, privégesprek met je apotheker in een aparte ruimte? Bel of mail ons gerust!
Tel.: 09 228 64 82
Tijdens het sporten is het belangrijk van te drinken en voldoende energie te voorzien, alsook verzuring en krampen uit te stellen. Ten slotte versnel je best de recuperatie van de spieren na de training of sportprestatie.
| Hygiënische maatregelen | Specifiek Advies | |
| Dagelijks |
|
|
| Voor training/wedstrijd | Ontbijt met wit brood, witte rijst, witte pasta, bananen , fruitsap, havermout en fruit |
|
| Tijdens training/wedstrijd | Drink 500ml-1 liter Isotonic per uur , afwisselen met Iso gel of energy gel of energy sportbar, tot maximaal 60 g koolhydraten per uur | |
| Binnen 30 minuten na training in de fitness met gewichten |
|
Du Faux-advies: Etixx Pak 7
- Beta-alaninen slow release 240 tabletten
- Etixx HMB 1000 60tabletten
- Carbo Gy 1kg
- Isotonic 1kg
- Energy gel 12*50g
- Energy sportbar 1*40g
- Recovery Shake 1,5kg
- Creatine 3000
- Magnesium 2000AA 30 bruistabletten
Liever een voedingsschema op maat?
We sturen je een gratis voedingsschema op maat terug, via e-mail.
Heb je nog extra vragen?
Of wens je een discreet, privégesprek met je apotheker in een aparte ruimte? Bel of mail ons gerust!
Tel.: 09 228 64 82
Je sport intens en je gaat om te winnen. Tijdens het sporten verlies je zweet en verbrand je energie. Om een verantwoorde duurinspanning te doen, moeten beiden aangevuld worden.
| Hygiënische maatregelen | Specifiek Advies | |
| Dagelijks |
|
|
| Voor training/wedstrijd |
|
|
| Tijdens training/wedstrijd | 500ml-1 liter Isotonic per uur, afwisselen met energy gel of energy sportbar, tot maximaal 60 g koolhydraten per uur | |
| Na training in de fitness met gewichten | Water drinken na sportprestatie |
|
Du Faux-advies: Etixx Pak 8
- Magnesium 2000AA
- Multimax, voor de specifieke hogere nood aan vitaminen en mineralen bij sporters.
- Ubixx 100, nuttig voor het zuurstoftransport
- Osteoplus duo
- Beta Alanaine
- Energy Booster
- Isotonic
- Energy Sportbar
- Creatine, in kuurvorm voor de explosiviteit en snelkracht
- Recovery shake
Liever een voedingsschema op maat?
We sturen je een gratis voedingsschema op maat terug, via e-mail.
Heb je nog extra vragen?
Of wens je een discreet, privégesprek met je apotheker in een aparte ruimte? Bel of mail ons gerust!
Tel.: 09 228 64 82
Tijdens het sporten is het belangrijk van te drinken en voldoende energie te voorzien, alsook verzuring en krampen uit te stellen. Ten slotte versnel je best de recuperatie van de spieren na de training of sportprestatie.
| Hygiënische maatregelen | Specifiek Advies | |
| Dagelijks |
|
|
| Voor training/wedstrijd | Ontbijt met wit brood, witte rijst, witte pasta, bananen , fruitsap, havermout en fruit |
|
| Tijdens training/wedstrijd | Drink 500ml-1 liter Isotonic per uur , afwisselen met Iso gel of energy gel of energy sportbar, tot maximaal 60 g koolhydraten per uur | |
| Binnen 30 minuten na training in de fitness met gewichten |
|
Du Faux-advies: Etixx Pak 9
- Osteoplus Duo 180+14 tabletten
- Beta-alaninen slow release 240 tabletten
- Etixx HMB 1000 60tabletten
- Carbo Gy 1kg
- Isotonic 1kg
- Energy gel 12*50g
- Energy sportbar 1*40g
- Recovery Shake 1,5kg
- Creatine 3000
- Magnesium 2000AA 30 bruistabletten
Liever een voedingsschema op maat?
We sturen je een gratis voedingsschema op maat terug, via e-mail.
Heb je nog extra vragen?
Of wens je een discreet, privégesprek met je apotheker in een aparte ruimte? Bel of mail ons gerust!
Tel.: 09 228 64 82
Je doet aan intensieve, interval training op de rollen of een specifieke conditie training.
| Hygiënische maatregelen | Specifiek Advies | |
| Dagelijks |
|
|
| Voor training/wedstrijd | Indien langer dan 2u niets meer gegeten voor de aanvang van training/wedstrijd:
Combinatie van eiwitten 10g en koolhydraten 30g nemen. Bijv. 1 sneetje brood met eiwitrijkbeleg of |
Indien langer dan 2u niets meer gegeten voor de aanvang van training/wedstrijd:
Combinatie van eiwitten 10g en koolhydraten 30g nemen Bijv. ½ portie full training complex shake met een beetje Isotone drank |
| Tijdens training/wedstrijd | Drink 500ml Isotonic of Sportbar, maximum 30g koolhydraten per uur | |
| Na training/wedstrijd | Water drinken na sportprestatie |
|
Du Faux-advies: Etixx Pak 10
- Magnesium 2000AA
- Multimax, voor de specifieke hogere nood aan vitaminen en mineralen bij sporters.
- Ubixx 100, co-enzyme Q10 100mg nuttig voor het zuurstoftransport
- Creatine 3000
- Isotonic 1kg
- Full training complex shake
Liever een voedingsschema op maat?
We sturen je een gratis voedingsschema op maat terug, via e-mail.
Heb je nog extra vragen?
Of wens je een discreet, privégesprek met je apotheker in een aparte ruimte? Bel of mail ons gerust!
Tel.: 09 228 64 82
Je traint intensief in de fitness met gewichten
| Hygiënische maatregelen | Specifiek Advies | |
| Dagelijks |
|
|
| Voor training/wedstrijd | Indien langer dan 2u niets meer gegeten voor de aanvang van training/wedstrijd:
Combinatie van eiwitten 10g en koolhydraten 30g nemen. Bijv. 1 sneetje brood met eiwitrijkbeleg of |
Indien langer dan 2u niets meer gegeten voor de aanvang van training/wedstrijd:
Combinatie van eiwitten 10g en koolhydraten 30g nemen Bijv. ½ portie full training complex shake met een beetje Isotone drank |
| Tijdens training/wedstrijd | Drink 500ml Isotonic of Sportbar, maximum 30g koolhydraten per uur | |
| Na training in de fitness met gewichten | Water drinken na sportprestatie |
|
Du Faux-advies: Etixx Pak 11
- Magnesium 2000AA
- Multimax, voor de specifieke hogere nood aan vitaminen en mineralen bij sporters.
- Ubixx 100, co-enzyme Q10 100mg nuttig voor het zuurstoftransport
- Creatine, in kuurvorm voor de explosiviteit en snelkracht
- Isotonic 1kg
- High Protein shake
Liever een voedingsschema op maat?
We sturen je een gratis voedingsschema op maat terug, via e-mail.
Heb je nog extra vragen?
Of wens je een discreet, privégesprek met je apotheker in een aparte ruimte? Bel of mail ons gerust!
Tel.: 09 228 64 82