Flauw, suf, overgewicht, vermoeid

Gezonde voeding? Beweging? De lente is het moment om, na een winterslaapje, voldoende tijd te reserveren voor een gezonde, actieve levensstijl.

Herinnert u de spreuk ‘uw lichaam is uw tempel’? Besteed daarom de nodige zorg aan uw lichaam en voer een jaarlijkse voorjaarsschoonmaak uit. Reinigen en zuiveren bevordert de opname van voedingsstoffen en geeft energie.

Wat kunt u zelf doen?

• Kies voor verse voeding. Bij voorkeur van biologische oorsprong.
• Gezond eten en toch energietekort? Overweeg een vitaminekuur. Doe dit niet op eigen houtje maar laat u begeleiden door uw apotheker.
• Gebruik zonder beperking fruit en groenten.
• Drink per dag 1,5 tot 2 liter water. Thee of vervangkoffie zijn een goed alternatief.
• Beweeg elke dag een half uurtje.
• Lever en nieren zijn dé zuiveringsinstallaties van uw lichaam. Tijdens een reinigingskuur kunnen ze extra steun gebruiken. Dit kan op natuurlijke wijze. Interesse? Vraag advies in uw apotheek.