Optimaal de winter tegemoet!

In onze vorige blog hadden we al over het belang van het boosten van onze immuniteit ter voorbereiding van de wintermaanden. Hebben jullie al gehoord van de “Pleurotus ostreatus” of makkelijker, in het Nederlands “de gewone oesterzwam”?

Eigenlijk is deze zwam helemaal niet zo gewoon! “Buitengewoon” zou er beter bij passen! Hij bevat namelijk betaglucaan. Verschillende wetenschappelijke studies hebben aangetoond dat deze stof preventief werkt tegen luchtweginfecties en griepachtige symptomen. Vraag ernaar in onze apotheek, we hebben voedingssupplementen die deze stof in de nodige concentraties bevatten.

Wil je jouw bloeddruk in evenwicht houden en jouw hartfunctie ondersteunen? Omega-3-vetzuren kunnen hierbij helpen. Deze vind je terug in vette vis of als je niet zo vaak vette vis eet, kan je beroep doen op een omega-3 supplement.

Heb je wat nood aan extra energie en slik je niet graag pillen? Weet dan dat er ook flesjes bestaan met de nodige vitamines en ginseng in. ’s Ochtends zo’n drankje innemen en na 3 tot 4 dagen voel je je fitter en neemt de vermoeidheid af.

Nu het kouder wordt, mogen we onze huid niet vergeten te hydrateren. En dat begint al tijdens het wassen. Je kan een wasgel gebruiken die veilig is voor het hele gezin en de meest gevoelige huidjes voedt. Ook aan de pasgeborenen wordt er gedacht: gebruik een rijke crème die de gezichtjes beschermt tegen de koude en bovendien lekker geurt.

Wil je genieten van etherische oliën? Met een verstuiver en de juiste mengeling van oliën creëer jij de sfeer die je wil. Zo kan je bijvoorbeeld met de vitaliserende geuren van ravintsara, den en munt een winterdip trotseren. Wil je een meditatief momentje? Verstuif dan een combinatie van wierook en narduskruid. Reeds in de oudheid gebruikten ze deze mysterieuze geuren…